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Pourquoi mon Sperme est-il épais et Grumeleux?

La plupart des hommes confondent le sperme et les spermatozoïdes lorsqu’ils font référence à la texture de leur semence. Les spermatozoïdes ne sont pas visibles à l’œil nu et ne peuvent pas devenir plus épais ou plus grumeleux contrairement au sperme. La texture du sperme varie de temps à autre et cette substance peut devenir plus ou moins épaisse. Ces changements peuvent indiquer un problème et sont parfois causés par des infections, la déshydratation et des déséquilibres hormonaux. Afin de mieux comprendre ce phénomène, nous allons étudier les facteurs qui peuvent modifier la consistance et la texture du sperme.

Pourquoi mon Sperme est-il épais?

La consistance du sperme varie en fonction de votre alimentation, de votre activité et de la fréquence de vos rapports sexuels. Voici plusieurs facteurs qui peuvent rendre votre sperme plus épais :

Déshydratation

Si votre sperme paraît plus épais que d’habitude, il est possible que vous soyez déshydraté. Il est important de préciser que le café et le soda peuvent déshydrater votre organisme et cela peut rendre le sperme plus épais. Cette modification reste toutefois temporaire et finit généralement par disparaître spontanément.

Infections

Pourquoi mon sperme est-il épais? Cette texture peut être liée à votre santé et varier si vous souffrez d’une infection. Ce type de trouble rend généralement votre sperme plus épais et modifie la couleur du liquide séminal. Le sperme peut aussi avoir une teinte verte ou jaune. Ce phénomène est vraisemblablement causé par une infection si vous remarquez également qu’un écoulement malodorant s’échappe de votre pénis.

Déséquilibre Hormonal

La texture du sperme peut aussi varier en cas de déséquilibre hormonal. Si votre taux de testostérone chute, votre sperme deviendra plus épais. Il n’est toutefois pas évident de savoir si ce changement est causé par un déséquilibre hormonal ou un autre problème sans consulter un médecin

Quelle est la Texture Normale du Sperme?

Le sperme a une couleur, une odeur et un gout spécifique. La semence d’un homme en bonne santé a généralement une teinte blanchâtre ou grisâtre. Après l’éjaculation cette substance ressemble à de la gelée et elle devient plus liquide au bout d’un quart d’heure. De plus, le sperme sain a une odeur qui rappelle celle du chlore et un gout plutôt sucré car il est riche en fructose. Son gout peut varier en fonction de l’alimentation des hommes.

Comment Améliorer la Qualité du Sperme?

Vous pouvez prendre certaines mesures afin de préserver la santé de vos spermatozoïdes, vous devez notamment:

  1. Hydratez-Vous

Nous vous recommandons de boire beaucoup d’eau, cela vous aidera à fluidifier votre sperme. Vous pourrez également améliorer votre santé en buvant beaucoup d’eau tous les jours (au minimum 8 verres par jour).

  1. Adoptez une Alimentation équilibrée

Nous vous conseillons de privilégier les aliments sains et notamment ceux qui sont riches en protéines et pauvres en graisses. Vous pouvez aussi consommer davantage de céréales complètes et de légumes afin d’améliorer la qualité de votre sperme. Vous aiderez votre organisme à produire un plus grand nombre de spermatozoïdes en consommant des œufs, du poisson, des noix, des cacahuètes, des graines de tournesol, des noix de cajou et des graines de courges en grande quantité.

  1. Surveillez votre Poids

Vous devez veiller à conserver un poids adapté à votre âge et à votre taille. Le surpoids peut aussi rendre votre sperme plus épais. L’obésité affecte le sperme mais aussi les déplacements des spermatozoïdes.

  1. Gérez votre Stress

Le stress nuit à la qualité de vos performances sexuelles, il peut aussi affecter vos taux hormonaux et modifier la texture de votre sperme.

  1. Restez Actif

Vous devez faire du sport régulièrement. Il n’est pas toujours facile de s’organiser pour faire de l’exercice mais cela peut vraiment vous aider à améliorer votre vie sexuelle. L’activité physique augmente la production de testostérone, ce qui a pour effet de stimuler la production de sperme dans l’organisme. Nous vous conseillons de pratiquer des exercices variés et de ne pas solliciter les mêmes muscles pendant plusieurs jours consécutifs. Vous devez laisser vos muscles au repos pour qu’ils puissent produire de la testostérone.

  1. Évitez les Températures Élevées

Votre organisme risque de produire moins de spermatozoïdes si votre scrotum est exposé à des températures élevées. Nous vous déconseillons donc de porter des shorts de sport ou des sous-vêtements serrés. Vous devez également éviter d’aller au sauna et de prendre des bains de vapeur.

  1. Évitez l’Alcool et le Tabac

Votre organisme peut produire moins de spermatozoïdes à cause du tabac. Le tabagisme affecte également l’état et les déplacements des spermatozoïdes. Nous vous conseillons également d’éviter de consommer de l’alcool ou de réduire votre consommation de boissons alcoolisées. Une consommation régulière d’alcool peut nuire à la quantité et à la qualité du sperme.

  1. Évitez de Consommer des Substances Illégales

La consommation de substances illégales comme le cannabis, peut affecter l’état et les déplacements de vos spermatozoïdes. L’héroïne et la cocaïne ont les mêmes effets sur votre semence.

  1. Protégez votre Organisme des Toxines

Vous devez prendre certaines précautions en cas d’exposition au plomb, aux pesticides et à d’autres toxines car ces substances peuvent affecter la production et la qualité de sperme.

  1. Effectuez des Dépistages afin de Détecter les Maladies Sexuellement Transmissibles

Vous devez protéger votre organisme des MST afin d’optimiser la qualité de votre sperme. Nous recommandons de faire un test de dépistage si vous remarquez que votre sperme est plus épais et que cette modification s’accompagne d’autres symptômes comme des douleurs, de la fièvre, des démangeaisons, des brûlures, des caillots dans votre sperme et des douleurs à la miction. Vous avez sans doute contracté une maladie sexuellement transmissible si vous remarquez des bosses ou des cloques sur votre pénis.

  1. Utilisez les Médicaments avec Précaution

Certains médicaments peuvent affecter vos performances sexuelles et même votre fertilité, ces derniers incluent notamment les antidépresseurs tricycliques, les inhibiteurs calciques, les anti-androgènes et certains autres traitements. Les produits utilisés lors des radiothérapies et des chimiothérapies peuvent aussi causer des problèmes de fertilités permanents.

Quand Faut-Il Analyser le Sperme?

Si vous ne parvenez pas à savoir pourquoi votre sperme est devenu plus épais, il est temps de consulter un médecin. Ce dernier pourra vous proposer une analyse de sperme afin d’identifier la cause du problème. Ces analyses sont également effectuées lorsque les couples ont du mal à concevoir. Ce test permet de vérifier si l’homme est stérile ou d’identifier tout autre problème. Il permet d’obtenir des informations sur l’état du sperme et le nombre de spermatozoïdes.

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