La racine de panax ginseng a été utilisée pendant des siècles, et même aujourd’hui, les praticiens de médecine traditionnelle chinoise et les herboristes occidentaux promeuvent l’utilisation du panax ginseng comme adaptogène ; une herbe connue pour favoriser des réponses plus saines au stress physique et mental. Étant donné que le stress est l’une des causes profondes d’un certain nombre de problèmes de santé, le panax ginseng joue un rôle important pour vous garder de bonne humeur et en bonne santé.
Les études scientifiques réalisées sur le ginseng ont validé un certain nombre de revendications concernant les utilisations traditionnelles de l’herbe, notamment en prouvant qu’elle peut être utilisée comme stimulant sexuel pour les hommes.
Qu’est-ce que le Panax Ginseng?
La plante de panax ginseng se trouve en Asie. En raison de cela, elle porte aussi le nom de ginseng asiatique, de ginseng rouge coréen ou de ginseng chinois.
Il est important d’éviter de confondre le panax ginseng et le ginseng sibérien ou le ginseng américain. Il s’agit de deux plantes complètement différentes et elles répondent à des besoins entièrement différents.
La racine de ginseng peut être retrouvée dans des suppléments visant un soulagement naturel. Pour que le ginseng soit le plus efficace, la plante doit être cultivée pendant cinq ans avant d’être récoltée et utilisée. C’est pour cela que le prix du ginseng de bonne qualité est très élevé.
Il existe également une variété sèche et non traitée de la racine appelée ginseng blanc. Si la racine est séchée et traitée à la vapeur, elle porte le nom de ginseng rouge.
Usages traditionnels du Panax Ginseng
L’utilisation du ginseng rouge coréen fait partie de la médecine traditionnelle chinoise en tant que complément pour stimuler le bien-être global depuis des siècles. Les utilisations traditionnelles du panax ginseng comprennent:
- Un renforcement du système immunitaire
- Une Meilleure santé cardiaque
- La lutte contre le diabète
- L’augmentation de l’énergie
- La diminution du stress
- Le traitement de l’impuissance
Il est dit que la racine est comparable au corps humain, mais elle a des pousses plutôt que des bras et des jambes. Les herboristes traditionnels croient que cette similitude avec le corps humain est l’une des principales raisons pour lesquelles la racine est un remède aussi efficace pour l’ensemble du corps. Aujourd’hui, la recherche a démontré le pouvoir du ginseng en tant que remède naturel, reconnaissant ainsi les allégations traditionnelles.
Avantages du Ginseng Pour le Hommes
Amélioration des performances sexuelles
Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise sont convaincus depuis longtemps que le ginseng est capable d’améliorer la performance sexuelle des hommes et des femmes. Bien qu’il n’y ait pas eu beaucoup d’études sur les effets bénéfiques exacts du ginseng, le Centre Médical de l’Université du Maryland a suggéré que la racine peut stimuler la libido/désir sexuel.
La relation exacte entre le ginseng et le désir sexuel n’est pas complètement comprise, mais les scientifiques pensent que le ginseng réduit le stress, ce qui prévient l’entrave du désir sexuel par le stress.
Dysfonction érectile
Les Instituts américains de la santé ont suggéré que le ginseng est capable de réduire les symptômes de la dysfonction érectile et de l’impuissance masculine.
Les hommes consommant du ginseng pourraient obtenir des érections plus fortes et durables avec plus de facilité. Cependant, les NIH (National Institutes of health) rapportent également qu’il faut mener plus d’études pour établir l’innocuité et l’efficacité du ginseng en tant que traitement naturel de la dysfonction érectile.
Stimulant de la Fécondité
Les Instituts américains de la santé laissent également entendre que le ginseng peut améliorer la fertilité masculine. Les hommes qui prennent des suppléments à base de ginseng verront le nombre et la mobilité de leurs spermatozoïdes augmenter.
Avoir plus de sperme (et un sperme plus actif) augmente considérablement les chances de grossesse. C’est pourquoi les herboristes recommandent généralement le ginseng en tant que traitement pour les hommes qui ont un faible taux de spermatozoïdes et qui se heurtent au problème de l’infertilité.
Le Centre médical de l’Université du Maryland a également émis des résultats similaires, ajoutant que lorsque les animaux recevaient des suppléments de ginseng, leur production de sperme augmentait. D’autres études doivent être menées pour déterminer le dosage le plus efficace pour traiter la stérilité masculine.
L’Éjaculation précoce
Les instituts américains de la santé conseillent de consommer des plantes telles que le ginseng peut aider à traiter l’éjaculation précoce chez les hommes. Le traitement suggéré implique l’application de suspension en crème 0.20 par voie topique au niveau des organes génitaux.
Alors que les premières études ont encouragé l’utilisation de ce traitement comme une option efficace, il n’y a pas encore de tests approfondis qui permettraient de déterminer si le panax ginseng est, oui ou non, efficace et s’il doit être combiné avec d’autres ingrédients.
Avantages du Ginseng chez les Femmes
L’un des effets secondaires les plus courants de la ménopause chez les femmes est une fonction sexuelle réduite. Certaines études ont examiné les effets que le ginseng rouge coréen a sur les femmes qui passent par la ménopause.
Une de ces études comptait 32 femmes, dont certaines recevaient trois capsules de ginseng par jour, et d’autres un placebo. Les femmes prenant le supplément ont noté une amélioration de la fonction sexuelle sans effets secondaires.
Les chercheurs ont conclu que les femmes pourraient améliorer leur fonction sexuelle en consommant du ginseng rouge.
Autres avantages du ginseng
Certaines recherches ont suggéré que le ginseng pourrait aider les personnes atteintes de cancer. Il a été démontré que le panax ginseng peut prévenir le cancer du colon/colorectal. Lorsque le ginseng est combiné à la chimiothérapie, il peut également aider les personnes souffrant de cancer à mieux se rétablir mieux et à moins ressentir les effets secondaires.
La recherche a également suggéré que la prise de ginseng peut empêcher les tumeurs de croître et éviter que le cancer ne se répande dans le reste du corps. En outre, la recherche a également démontré que le ginseng est capable de soulager la fatigue chronique qui peut affecter les personnes atteintes de cancer.
Le ginseng pourrait également être en mesure d’aider à prévenir les rhumes et de réduire la gravité des symptômes des maladies cardiaques. Le ginseng pourrait également aider à améliorer la vigilance, soulager le stress et améliorer l’endurance globale.
Effets secondaires du ginseng
L’utilisation du ginseng rouge à court terme est considérée comme totalement sûre pour la plupart des personnes. Il est toutefois possible que la plante affecte le corps sur le long terme.
Les effets secondaires du ginseng ne se manifestent pas dans tous les cas. Certaines personnes peuvent en consommer sans manifester d’effets secondaires. L’effet secondaire le plus fréquent du ginseng est un sommeil perturbé. Les effets secondaires moins fréquents de la plante comprennent:
- Rythme cardiaque élevé
- Problèmes de menstruation
- Pression artérielle élevée
- Diarrhée
- Mal de tête
- Vertiges
- Éruption cutanée
Risques et mises en garde
Il y a un risque modéré que le ginseng rouge interfère avec une médication en cours. Veuillez consulter votre médecin avant de prendre du ginseng rouge si vous prenez les médicaments suivants:
- Médicament antihypertenseur
- Anticoagulants
- Inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO)
- Stimulants
- Immunosuppresseurs
- Insuline pour le traitement du diabète
Évitez de mélanger le ginseng et la caféine. L’une des propriétés du ginseng est d’intensifier les effets stimulants de la caféine. Consultez un professionnel de la santé avant d’utiliser le panax ginseng ou d’autres plantes médicinales, surtout si vous souffrez d’une pathologie.
Formes de ginseng
Lorsque vous achetez du ginseng, assurez-vous de savoir de quel type de ginseng il s’agit. Vous pouvez acheter du ginseng rouge et blanc, mais la plupart des recherches sur le ginseng concernent le ginseng rouge.
Le ginseng rouge peut être pris sous forme liquide, de poudre ou de capsule. Vous pouvez également acheter une racine de ginseng séchée et l’utiliser pour créer votre propre thé. Le Panax ginseng se trouve généralement dans les suppléments de testostérone. Si vous souhaitez utiliser le ginseng pour améliorer votre libido et vos performances, vous devez acheter uniquement les meilleurs suppléments de testostérone comme TestoGen.
Discutez de la posologie correcte avec votre médecin et ne prenez jamais plus que la dose recommandée.