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Comment augmenter la sensibilité du pénis

Pour les hommes, le maintien de la sensibilité du pénis est essentiel. En effet, elle influe directement la sensation de plaisir ressenti durant un acte sexuel ou lors de la masturbation. Malheureusement, divers facteurs agissent négativement sur cette sensibilité. Rassurez-vous, il existe de nombreuses astuces afin de la retrouver et même de la décupler.

Surveillez votre alimentation

Comme pour les autres cellules de notre corps, les cellules du pénis nécessitent une alimentation saine et variée afin de fournir un rendement optimal. Une bonne nutrition vous apportera les vitamines et les acides animés essentiels à cette fonction. Ces derniers sont en mesure de restaurer la perte de sensibilité.

Portez des vêtements amples

Évitez de porter des vêtements trop serrés car ils gêneront la circulation de votre sang dans le corps. Et vous n’êtes pas sans savoir que pour avoir une bonne érection (et donc être à son maximum de sensibilité), il est indispensable d’avoir une excellente circulation sanguine. De plus, les tissus en contact avec le vêtements subiront de fait une perte de sensibilité. Pour éviter ces phénomènes, privilégiez les vêtements amples et souples.

Sachez lâcher prise durant les relations sexuelles

Les causes d’une perte de sensibilité pénienne ne sont pas uniquement dues à l’alimentation ou à une mauvaise circulation sanguine. Elles peuvent également avoir des causes non pas physiologiques mais bien totalement psychologiques. En effet, de nombreuses études scientifiques ont conclu que le plaisir sexuel est avant tout un phénomène d’ordre psychologique. Lors d’une relation sexuelle, il est fréquent qu’un homme se concentre uniquement sur l’éjaculation, le moment le plus intense pour lui. Il faut au contraire s’éloigner de cette finalité pour se concentrer plus spécifiquement sur la montée progressive du plaisir et donc redécouvrir la sensibilité totale de cette zone.

Lors de la masturbation, évitez de faire des mouvements trop rapides et trop violents. En effet, une telle pratique conduira à une perte de sensibilité des cellules de votre pénis. Utilisez des crèmes hydratantes pour les mains ou tout autre objet qui vous permettra de réduire le contact entre vos mains et votre sexe.

Faites attention à votre hygiène intime

Même si cela paraîtra évident à la majeure partie d’entre vous, il est toujours bon de rappeler que l’ hygiène intime est essentielle pour un bon fonctionnement de votre pénis. Pour autant, il ne s’agit pas de faire n’importe quoi. En effet, n’utilisez pas des savons non adaptés à cet usage particulier. Ils seront la cause de sécheresse et donc d’irritation de cette zone. Pour nettoyer chaque jour la peau du pénis (sans oublier la partie sous le prépuce), servez vous d’un savon doux à 100 % naturel contenant du beurre de karité ou de l’huile d’olive.

Fuyez le tabac et l’alcool

Nous ne vous apprenons certainement rien mais le tabac et l’alcool ont des conséquences désastreuses sur le corps humain, notamment sur les systèmes nerveux et circulatoire. Ces deux substances réduisent également la faculté de vos cellules à se régénérer. Il est donc primordial de ne pas fumer et de limiter fortement sa consommation d’alcool afin de maintenir une érection de qualité et donc de profiter d’une sensibilité maximale des cellules de cette partie du corps.

Faites du sport

Autre pilier essentiel à une bonne circulation sanguine (et donc à un haut niveau de sensibilité pénienne) : la pratique d’une activité sportive régulière. Inutile pour autant de s’entraîner pour le marathon pour en tirer des bénéfices. La marche rapide, la natation ou le vélo sont par exemple des activités profitables pour votre santé à condition de les pratiquer suffisamment longtemps (plus d’une demi-heure à chaque séance) et plusieurs fois par semaine.

Prenez des vitamines

Nous avons déjà évoqué les vitamines apportées par une bonne nutrition. Sachez qu’il est aussi possible d’utiliser des compléments contenant des vitamines. Tournez-vous en priorité vers les vitamines A (action sur la peau), C (stimule l’organisme) et E (maintien du niveau de l’ hydration de la peau). Vous pouvez également vous servir d’huiles essentielles (notamment le beurre de karité) qui ont une action efficace sur la peau.

Utilisez des crèmes adaptées

Si vous n’avez pas une alimentation saine et variée et si vous ne souhaitez pas prendre des compléments vitaminés, il vous reste la solution des crèmes. En effet, elles sont composées des nutriments (vitamines, acides aminés) et s’appliquent sur le pénis. Elles favorisent principalement la bonne hydratation de votre peau. Prenez contact avec des professionnels de santé qui vous guideront vers les bons produits et sans le moindre risque pour votre santé. Fuyez les produits bon marché vendus sans avis médical qui contiennent bien souvent des parfums ou des molécules chimiques pouvant conduire à des irritations voire même des allergies Optez pour des produits composés d’ingrédients 100% naturels et biologiques comme Yes Web.

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