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Liste des aphrodisiaques naturels pour les hommes

Saviez-vous que certains aliments peuvent booster votre vie sexuelle? Si vous souhaitez améliorer vos performances au lit et rendre votre partenaire heureux et satisfait, lisez la suite.

Depuis des siècles, les hommes ont constamment poursuivi toutes les méthodes pour intensifier, préserver et améliorer leur capacité sexuelle, ou pour augmenter le désir sexuel de leurs partenaires. Et l’un des moyens les plus communs et persistants a été la consommation d’aphrodisiaques. En fait, diverses cultures et civilisations du monde entier profitent des bienfaits des aphrodisiaques depuis des milliers d’années. Certaines plantes et aliments naturels sont des sources majeures d’aphrodisiaques. Mais, quels sont les aphrodisiaques?

Un aphrodisiaque est «un médicament ou une préparation stimulant le désir vénérien»; le désir vénérien signifie un fort désir de stimulation sexuelle. Par conséquent, les aphrodisiaques sont un agent qui suscite le désir sexuel. En outre, en plus de rehausser le désir sexuel, on pense également que les aphrodisiaques traitent la dysfonction sexuelle, qui est due à des facteurs étiologiques et au grand âge. Le dysfonctionnement sexuel est une incapacité à obtenir un rapport sexuel normal, y compris:

Les aphrodisiaques sont classés en deux types :

  • Le premier type d’aphrodisiaque agit sur la libido (le désir sexuel).
  • Le second type agit pour améliorer la capacité à s’adonner à une activité sexuelle (c’est-à-dire augmenter la puissance et l’endurance).

Donc, cet article contient une longue liste d’aphrodisiaques naturels qui peuvent être d’une grande aide dans votre quête d’une vie sexuelle satisfaisante. Inclure les aphrodisiaques suivants à votre alimentation quotidienne, et à coup sûr, vous finirez par améliorer votre sexualité.

1. Maca

La Maca est une plante qui prospère dans les Andes au Pérou et qui est cultivée comme produit végétal par les habitants il y a 3 000 ans. Pendant ce temps, les bergers des Andes ont nourri leur bétail avec des racines de maca et ont remarqué des améliorations dans la santé globale et la fertilité.

Cela a conduit à l’idée que la racine de maca peut également aider à améliorer la santé et les fonctions sexuelles chez les humains. Ainsi, il est devenu un médicament traditionnel contre l’anémie, l’ostéoporose, la tuberculose, comme un stimulant énergétique, un rappel du système immunitaire, un amplificateur de mémoire et un traitement pour la dysfonction érectile chez les hommes et les femmes. Il n’y a pas si longtemps, la racine de maca est devenue un ingrédient commun dans les suppléments masculins disponibles sur le marché.

Plusieurs études ont été menées, et les experts ne sont pas sûrs de la façon dont la maca agit comme activateur sexuel, car elle n’a aucun rôle dans l’augmentation des activités androgéniques. Néanmoins, les résultats ont montré que la racine de maca est efficace pour augmenter la libido et la performance sexuelle.

2. Tongkat Ali

Tongkat Ali a une réputation séculaire comme un aphrodisiaque. Tongkat Ali est un arbre originaire de Malaisie, d’Indonésie, de Thaïlande, du Vietnam et du Laos. La racine est utilisée comme remède traditionnel contre la fièvre, la fatigue, l’hypertension, le paludisme et les dysfonctions sexuelles.

En raison de son potentiel, Tongkat Ali est ensuite soumis à des études scientifiques pour prouver son efficacité. Après des années de recherche, le Dr Joahri Saad a identifié une substance appelée glycoprotéines qui a prouvé qu’elle augmentait les activités androgéniques ou la production de testostérone. Le Dr Saad a également mis au point une méthode brevetée d’extraction des composés améliorant le sexe, qui a été utilisée chez les animaux et chez les humains.

Dans les études menées par le Dr Saad, les animaux ayant reçu l’extrait de Tongkat Ali ont eu une augmentation significative de la testostérone, ce qui a conduit à une augmentation de l’activité sexuelle trois à quatre fois plus que d’habitude. Son équipe a également mené l’étude chez l’homme et a montré une augmentation de quatre fois de la production de testostérone.

3. Panax Ginseng

Vous avez probablement entendu parler de Panax ginseng encore et encore dans la liste des aphrodisiaques naturels, et c’est parce que le ginseng est vraiment un rehausseur de sexe naturel puissant. Panax ginseng est la racine charnue d’une plante vivace habituellement trouvée dans des endroits avec des climats plus frais tels que les pays d’Asie de l’Est en particulier le Bhoutan, la Chine et la Corée du Sud. Panax ginseng est également connu comme le ginseng chinois ou coréen.

Le ginseng contient des composés semblables à des stéroïdes qui stimulent la libido et améliorent l’endurance..

4. Ashwagandha

Ashwagandha est un arbuste appartenant à la même famille que les tomates. Il porte également des fruits ressemblant à des tomates en apparence d’une couleur rouge orangé mais de taille beaucoup plus petite. La plante est originaire d’Inde et considérée comme l’une des herbes les plus puissantes de l’Ayurveda.

Ashwagandha a des propriétés anticancéreuses et antiulcéreuses. Il a été utilisé comme un médicament traditionnel pour la constipation, les ulcères d’estomac et les douleurs d’estomac. Comme un aphrodisiaque, l’herbe stimule la libido, soulage le stress et la dépression, améliore l’humeur et restaure l’énergie.

Des études montrent que l’Ashwagandha stimule la production de la déhydroépiandrostérone, une hormone convertie par l’organisme en testostérone et en œstrogène.

5. Amande

Les amandes ont été bien connues comme un symbole de fertilité et aphrodisiaque. Le Docteur Charles F. Glassman, qui pratique la médecine interne depuis 25 ans, a remarqué que les amandes sont des sources abondantes d’acides gras essentiels pour la fertilité, les fonctions reproductives, la production d’hormones (spécifiquement la testostérone) et une libido saine. Ces noix sèches sont également identifiées pour leur parfum captivant. Vous pouvez donner à votre amant un massage sensuel en utilisant l’huile d’amande douce et intensifier votre expérience d’amour.

6. Roquette

La roquette, appartient à la famille des légumes crucifères tels que le chou, le chou frisé et les choux de Bruxelles. Les feuilles de roquette sont tendres avec un goût légèrement épicé de moutarde. L’origine de la roquette remonte à la région méditerranéenne et depuis lors, le légume est considéré comme un puissant aphrodisiaque.

7. Asperges

Pendant des milliers d’années, diverses cultures à travers le monde ont remarqué les propriétés aphrodisiaques de l’asperge. Les Grecs s’y sont référés à travers la poésie d’amour tandis que le Kama Sutra recommande de la consommer. Dans l’histoire de France, on dit qu’ils mangent des asperges trois fois par jour avant leur mariage pour espérer augmenter la libido pour la nuit de noces. L’asperge contient de l’acide aspartique qui aide à neutraliser l’ammoniac supplémentaire présent dans notre corps, ce qui peut contribuer à la faiblesse et au désintérêt sexuel.

8. Avocat  

L’avocatier a été nommé Ahuacuatl par les Aztèques, ce qui signifie «arbre à testicules», car une paire d’avocats suspendus à son arbre rappelle les testicules des hommes. Comme il s’avère que les Aztèques étaient sûrs dans les avocats, qui sont de grandes sources de minéraux et ont un puissant glutathion antioxydant. Les avocats sont également riches en caroténoïdes, en vitamine E, en fibres, en vitamine B6 et en potassium. Et la vitamine E présente dans les avocats est considérée comme augmentant l’intensité de l’orgasme lors d’un engagement sexuel.

9. Basilic

Le basilic, qui est rond et pointu, est parfois confondu avec la menthe poivrée pour laquelle il est apparenté. Il a des feuilles aromatiques, qui sont utilisées pour assaisonner divers plats, qu’est célèbre comme un composant principal dans le pesto, qui est une combinaison de fromage, de pignons et de basilic. On croit que le basilic vient d’Asie; Cependant, son utilisation dans la culture européenne remonte à la Grèce antique. Le basilic a été lié à beaucoup de folklore et de légendes, mais aussi pour l’amour et le sexe. Pendant des décennies, il a été dit que le basilic aide à stimuler la libido et à stimuler la fertilité tout en créant un sentiment total de bien-être pour le corps et l’esprit. Les feuilles de basilic aident également à favoriser la bonne circulation de sang.

10. Céleri

Le céleri a de grands avantages pour un homme. L’augmentation du volume de sperme et l’augmentation de la puissance sexuelle grâce à sa riche quantité de magnésium, de zinc, de potassium et de vitamine. Il contient aussi l’arginine qui contribue également à augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux.

11. Cannelle

La cannelle est une épice largement utilisée; elle est utilisée dans la cuisine, comme condiment et aromatisant. La cannelle a également de nombreuses propriétés médicinales et est un aphrodisiaque connu.

12. Damiana

Le mot ‘damiana’ semble un peu exotique et sensuel n’est-ce pas? En fait, c’est un nom d’une ancienne déesse de l’amour et une plante avec une utilisation sensuelle. Damiana est un arbuste avec de jolies fleurs jaunes originaires de régions chaudes, sableuses ou rocheuses comme le Texas, le Mexique, l’Amérique du Sud, l’Amérique centrale et les Caraïbes.

La Damiana est utilisée comme tonique vésical traditionnel et rehausseur de sexe. Il existe quelques études établissant l’effet de damiana, principalement ses feuilles, en tant que stimulateur sexuel chez les hommes et les femmes. Il contient des flavonoïdes et des huiles essentielles qui améliorent le flux sanguin pour une meilleure érection et une sensibilité accrue à la région génitale.

En raison de son potentiel comme aphrodisiaque, les experts ont mené une étude sur les rats en les complétant avec des extraits de Damiana. Les améliorations étaient significatives sur les rats qui n’étaient pas sexuellement actifs avant le test; cependant, il n’y avait aucun impact notable sur les rats qui étaient sexuellement actifs auparavant.

13. Dates

Les dattes sont des fruits exotiques du palmier dattier qui pousse dans les déserts. C’est un fruit charnu avec un délicieux goût sucré qui résonne d’autres délices sucrés et sensuels. L’origine des dates est encore inconnue, mais d’autres disent que cela pourrait provenir des terres arides autour du golfe Persique.

Il y a des milliers d’années, dans les pays arabes, le fruit était un symbole de fertilité et était représenté dans des sculptures murales et des pièces de monnaie. Cette gâterie sucrée est riche en vitamines, minéraux et fibres qui en font un puissant analgésique pour diverses affections telles que l’anémie, la constipation, la diarrhée, les problèmes d’estomac et les dysfonctions sexuelles.

14. Ail  

Ce n’est pas un choix populaire, cependant, l’ail est un fort aphrodisiaque pour une raison spécifique: en raison de son contenu extrêmement élevé en allicine. L’allicine aide à améliorer l’énergie, augmenter la circulation sanguine et augmente considérablement l’endurance. Si toutes ces propriétés deviennent synergiques, les gens se sentiront beaucoup mieux.

15. Gingembre

Le gingembre est une épice plus communément connue comme une racine bien qu’il soit en fait un rhizome d’une plante fleurie. Il a une saveur piquante et agréable et un arôme qui a un effet relaxant. Le gingembre est originaire de Chine mais a ensuite été cultivé en Inde, en Asie du Sud-Est, en Afrique et dans les Caraïbes.

Le gingembre est traditionnellement utilisé pour soulager l’indigestion, les maux d’estomac et les douleurs au gaz. Il a également des propriétés anti-inflammatoires qui fonctionnent bien pour les douleurs articulaires telles que l’arthrite. En plus de soulager ces conditions de santé, le gingembre est également connu comme aphrodisiaque à la fois traditionnellement et scientifiquement.

Le gingembre est pensé pour augmenter les désirs lubriques, la libido et la performance. Même dans les écrits de Confucius, il y a des milliers d’années, le gingembre affecte les relations sexuelles. Pour le Grec et les Romains, le gingembre stimule les fonctions des organes sexuels masculins pour améliorer l’expérience sexuelle.

Comment le gingembre fonctionne comme un aphrodisiaque? L’ingestion de gingembre provoque une soudaine poussée de chaleur à l’intérieur du corps qui fait battre votre cœur plus vite. Il contient des substances qui aident à la désintoxication, la circulation sanguine et le nettoyage. L’augmentation du flux sanguin signifie une meilleure érection et une meilleure sensibilité du pénis au plaisir.

16. Miel

Le miel est une solution sucrée qui est faite par les abeilles. L’arôme du miel varie de la fleur où les abeilles ont recueilli le nectar. Chaque arôme est distinct. D’un miel de châtaigne plein et profond au parfum de thym sauvage et au miel de lavande. Avec les arômes, le miel est grandement vénéré en raison de ses effets sur son expérience sexuelle. Cet élixir est parmi les meilleurs ré-initiateurs de la vigueur sexuelle. À côté des œufs, des fruits, de la viande et des noix, il peut produire quelques-unes des meilleures recettes «à la mode». Dans l’Antiquité, les Égyptiens utilisaient le miel pour guérir l’impuissance et la stérilité. En outre, les séducteurs médiévaux laissent leurs partenaires boire de l’Hydromel, une boisson fermentée préparée à partir de miel.

17. Moringa

Le Moringa est un légume à feuilles vertes que l’on trouve couramment dans les pays tropicaux tels que les Philippines, l’Inde, d’autres pays d’Asie chaude et l’Afrique. Il a été étiqueté comme un «super aliment» en raison de sa valeur nutritive et d’une longue liste d’avantages pour la santé.

Le Moringa est riche en vitamines, minéraux, acides aminés, antioxydants et fibres qui peuvent aider à lutter contre la malnutrition et soulager de nombreux types de maladies. Le Moringa est également connu pour améliorer de la santé sexuelle, en particulier chez les hommes.

18. Noix de muscade

La noix de muscade, qui est devenue une célèbre épice domestique, est issue de l’arbre Myristica fragrans , originaire des îles d’Indonésie Banda (connues sous le nom d’îles aux épices). Depuis sa découverte, la noix de muscade a été une épice populaire et a également été utilisée pour traiter certaines maladies. Cette épice a été utilisée pour la guérison et a été utilisée comme aphrodisiaque.

En Inde, la noix de muscade est ajoutée à des aliments particuliers pour ses propriétés aphrodisiaques. Les propriétés aphrodisiaques de la noix de muscade sont également largement répandues dans les pays arabes et en Malaisie, et son équivalent, le macis, est recommandé par les médecins du Proche-Orient pour son effet aphrodisiaque.

La propriété aphrodisiaque de la noix de muscade a été récemment étudiée par des chercheurs de l’Université Aligarh Muslim à Aligarh, en Inde. Selon leurs découvertes, l’effet aphrodisiaque de la muscade dans la stimulation de la fonction sexuelle et l’amélioration de la libido est vrai, et ils recommandent que la noix de muscade puisse être utilisée efficacement et sans danger comme remède à base de plantes dans certains troubles sexuels.

19. Huîtres

Ces mollusques délicieux et appétissants sont un aphrodisiaque de la vieille école. En fait, les huîtres étaient considérées comme aphrodisiaques depuis le deuxième siècle après Jésus-Christ par les Romains. Les huîtres contiennent une grande quantité de zinc qui augmente la production de spermatozoïdes et de testostérone, ce qui augmente la libido.

20. Graines de citrouille

Ne  jetez pas les graines de citrouille. Selon les experts de la santé, les graines de citrouille peuvent améliorer votre performance dans la chambre à coucher. C’est une excellente source de zinc qui aide à la production de testostérone. Des scientifiques déclarent que les graines sont riches en magnésium, un minéral qui aide à améliorer la santé sexuelle.

Ils contiennent également des graisses insaturées qui sont bonnes pour le cœur et la circulation sanguine, ce qui vous aidera à obtenir une érection solide et durable.

21. Tomate

La tomate est un fruit qui provient de la famille Lycopersicon esculentum. Ce fruit populaire et piquante vient dans beaucoup de variétés et vient également dans différentes couleurs, taille et formes. De bons exemples de ses nombreuses variétés sont les tomates cerises, les tomates italiennes en forme de poire, les tomates jaunes et les tomates vertes, qui sont populaires dans sa préparation frite dans de nombreux délices sud-américains. Depuis des siècles, les tomates sont considérées comme aphrodisiaques car elles ont la capacité de stimuler le désir sexuel et la performance. Ils peuvent calmer les nerfs pré-sexuels et améliorer le contrôle musculaire, un atout parfait dans l’amour. Les tomates sont également riches en vitamine C, ce qui est bon pour les hormones sexuelles.

22. Pastèque

La  pastèque a été connue comme le Viagra du royaume de la nourriture. Le plaisir sexuel obtenu à partir de la consommation de pastèque est à cause de phytonutriments connus sous le nom de citrulline. Selon des études, la chair et l’écorce de la pastèque sont riches en citrulline acide aminé, ce qui contribue à détendre les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation sanguine dans les organes génitaux (effets similaires lors de la prise de Viagra). En outre, ils ont signalé qu’il peut également augmenter la libido. Bien que les effets de la pastèque ne peuvent pas être aussi spécifiques à l’organe que le Viagra; Cependant, la consommation est un moyen efficace pour détendre les vaisseaux sanguins sans provoquer d’effets secondaires des médicaments.

 

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Un commentaire

  1. Mansare Sosse

    Je suis très satisfait de vos explications et je vous remercie des recherches menée. Seulement que je ne connais pas le basilic et nous n’avons pas certaine plantes ici en Afrique.

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