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Archives des mots-clés : Exerice de kegel : repérer les muscles PC

Comment repérer le muscle PC (pubo-coccygien) ?

Il est parfois difficile et compliqué de repérer les muscles qu’il faut solliciter lorsqu’on commence à pratiquer les exercices de Kegel. De nombreux sites web les désignent simplement en utilisant l’expression “muscles PC” sans préciser leur emplacement. Les exercices de kegel ont d’abord été conçus pour les femmes, ce qui peut expliquer cette confusion. De nombreuses personnes pensent toujours qu’ils …

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