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Qu’est-ce qui cause l’anxiété de la performance ?

Vous pouvez vous sentir seul. Mais il y a des millions d’hommes de tous âges, de tous statuts, de toutes parentés et orientations sexuelles qui luttent avec l’anxiété de performance. Habituellement, elle se produit quand un homme s’imagine un échec lors d’un acte sexuel. Il devient vite préoccupé par son anxiété. Cela déclenche la réaction de lutte ou de fuite qui pousse alors le corps à sortir du « mode sexuel« , généralement par la perte de l’érection, le rendant incapable d’avoir des relations sexuelles. Pour certains, il y a une crainte vague qui peut parfois étouffer la performance. Pour beaucoup cependant, le problème est profondément enraciné dans le sentiment général d’insécurité ou d’insuffisance. Mais pour de nombreux hommes, ces sentiments n’ont jamais été exprimés. La peur d’être rejeté par un partenaire, d’être incapable de satisfaire ou d’être humilié dans la chambre sont les formes que l’anxiété prend.

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Les médicaments contre la dysfonction érectile comme le Male extra et autre sont efficaces pour certains hommes. Ils font avoir une érection beaucoup plus facilement, et l’accent est alors mis sur le plaisir de l’amant. Mais pour d’autres, où ces sentiments sont profondément enracinés, l’anxiété peut dégrader ou nuire à leur rendement. Bien que beaucoup d’hommes éprouvent de l’anxiété, de temps en temps, un cas de difficulté dans la performance renforcera les sentiments négatifs, ce qui rend la performance d’autant plus difficile la fois suivante, créant un cercle vicieux. Pour ceux avec une profonde anxiété de performance, il est d’abord important de se faire examiner par un urologue pour vous assurer qu’il n’y ait aucun problème physique.

Une fois que la physiologie est exclue, la psychologie devient la préoccupation. Voir un psychologue ou un sexologue peut aider. Une technique que les thérapeutes emploient est appelée « la concentration sur les sensations ». Elle supprime toute préoccupation sur l’érection et la performance, et met l’accent sur l’excitation, le plaisir, et l’état émotionnel des deux partenaires. Les couples s’engagent dans de longues périodes de préliminaires et de stimulation orale sans aucune mention de ce qui concerne la pénétration. Le couple se concentre sur leur temps ensemble. De manière générale, lorsque toute la pression est retirée, la confiance de l’homme peut être construite. Une fois que cela se produit, l’anxiété est éliminée.

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