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6 façons de stimuler votre libido

  1. Diminuer l’alcool

Bien que certains on l’air de penser que l’alcool est un aphrodisiaque, notamment grâce à ses propriétés entraînant une diminution de l’inhibition, ce n’est qu’un mythe. Un verre peut vous réchauffer; Cependant, avec plus d’un verre, les effets dépresseurs de l’alcool commencent à faire leur effet. En buvant trop de verres vous éprouverez une perte de qualité de l’érection et également de la capacité orgasmique.

  1. Arrêter de fumer

Outre les nombreux autres avantages pour la santé qu’offre l’arrêt total de cette mauvaise habitude, les gens qui ont arrêté de fumer apprécient particulièrement la stimulation de leur libido résultant de cette démarche. Fumer entraîne un rétrécisement de vos vaisseaux sanguins et donc, en limite le flux. La diminution du flux sanguin vers votre pénis ne réduit pas seulement votre libido, elle affecte également la qualité de votre érection.

  1. Perdre du poids

Le surpoids peut, à la fois physiquement et mentalement, entraîner une baisse de votre libido. Cette surcharge graisseuse autour de ce ventre peut vous rappeler sans cesse comme vous êtes et donc vous rendre moins confiants – freinant ainsi votre libido. Physiologiquement, l’excès de poids conduit souvent à des maladies artérielles, réduisant le flux sanguin destiné aux parties vitales de votre corps, y compris vos organes génitaux

  1. Obtenez un massage

Le stress est une des principales causes de perte de la libido. Un bon massage, dans une pièce avec des lumières tamisées, peut réduire le stress, l’anxiété et la colère, et vous mettre dans l’ambiance.

  1. A base de plantes

Il existe plusieurs plantes naturelles qui peuvent vous aider à donner un coup de fouet à votre libido.

La Yohimbine : a été utilisée en Afrique comme un aphrodisiaque pendant des siècles.

L’Epimédium: peut aider à améliorer votre qualité d’érection et votre libido.

Le Ginseng Coréen : stimule la circulation sanguine et améliore l’excitation

Mucuna pruriens ou pois mascate : également connu comme sous le nom de «fève de velours», aide à stimuler la libido  et à améliorer l’endurance.

Gingko Biloba : est connue pour augmenter non seulement le flux sanguin vers le cerveau, mais également vers les organes génitaux.

  1. Diminuer la caféine

Le café du matin peut vous aider à vous réveiller, mais il pourrait aussi endommager votre libido. La caféine est un stimulant qui peut exacerber les problèmes sous-jacents de l’anxiété que vous pourriez avoir. Augmentation de l’anxiété = diminution de la libido.

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