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10 Traitements Naturels Contre La Dysfonction Érectile

Avant de prendre du Viagra, nous vous conseillons d’essayer ces 10 Traitements Naturels Contre La Dysfonction Érectile. Ils vous permettront d’obtenir une érection de qualité afin de profiter pleinement de votre vie sexuelle.

 

1-Boire du Jus de Betterave

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Nous vous recommandons d’acheter quelques betteraves, car ces légumes sont gorgés d’antioxydants qui permettent de purifier l’organisme en éliminant les radicaux libres qu’il contient. Ils contiennent également de nombreuses autres vitamines et minéraux, comme le potassium et la vitamine C.

Mais les betteraves sont surtout l’une des meilleures sources naturelles de nitrate…

Le nitrate est un précurseur utilisé par  votre corps pour fabriquer du monoxyde d’azote. Ce gaz  détend  les parois vasculaires, ce qui a pour effet d’améliorer la circulation sanguine dans votre pénis pendant l’érection.

La betterave est l’aliment naturel qui contient le plus nitrate.

Si vous souhaitez consommer une quantité de nitrate plus importante, nous vous conseillons d’essayer la poudre de racines de betterave. Les nitrates peuvent être détruits lors de la cuisson des betteraves. La poudre de racines de betterave est transformée à basse température, ce qui lui permet de conserver une forte teneur en nitrate et donc d’améliorer la qualité des érections.

Cette poudre est également plus facile à utiliser que des racines de betterave entières.

 

2-Exposer Vos Testicules Au Soleil

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Le Dr. Zane R. Kime a écrit plusieurs articles à ce sujet et a effectivement constaté  que la lumière du soleil peut aider à guérir de nombreuses maladies comme les maladies cardiaques et pulmonaires, le cancer, ainsi que beaucoup d’autres pathologies

La lumière du soleil peut également améliorer le fonctionnement de vos organes génitaux, notamment en cas de faible taux de testostérone.

Pourquoi?

Tout d’abord parce que la vitamine D augmente la production de testostérone. Votre organisme fabrique de la vitamine D lorsqu’il est exposé au soleil. Vous pourrez donc augmenter la production de testostérone dans vos testicules en les exposant au soleil.

L’organisme a impérativement besoin de vitamine D  pour pouvoir synthétiser la testostérone… et des récepteurs de vitamine D sont justement situés sur la partie supérieure de vos testicules.

Et lorsque vous exposez directement ces récepteurs à la lumière du soleil, ils augmentent la production de testostérone d’environ 200%.

Cette méthode est particulièrement efficace en cas de carence de vitamine D.

Si ce problème vous concerne, il vous suffira de vous exposer au soleil pendant 10 minutes plusieurs fois par semaine pour constater l’efficacité de ce traitement.

 

3-Manger Du Gingembre (ou prendre des compléments alimentaires)

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Le gingembre  est très utile pour assurer le bon fonctionnement du système cardiovasculaire, ce qui permet donc également d’améliorer la circulation sanguine dans votre pénis

Le Journal International de cardiologie a déclaré que le gingembre est très efficace pour traiter certains symptômes des maladies cardiovasculaires  et qu’il provoque  beaucoup moins d’effets secondaires que les médicaments proposés par les grandes compagnies pharmaceutiques.

Le Journal de la Pharmacologie Cardiovasculaire a également constaté que le gingembre réduit l’hypertension et améliore  la circulation sanguine  des animaux et qu’il est possible d’obtenir ces résultats en l’utilisant en suivant une posologie 14 fois moins élevée que celle d’un médicament couramment utilisé pour traiter ces affections .

 

4-Prendre Des Compléments à Base De Zinc

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Le zinc contribue à la production du sperme et du liquide séminal et l’organisme a également besoin de taux élevés de zinc pour produire suffisamment de testostérone et garantir le bon fonctionnement de la libido.

Une importante carence en zinc peut provoquer un hypogonadisme et même l’impuissance chez les hommes en cas de taux très faibles.

Un article publié en 2010 affirme qu’un supplément de zinc administré par voie orale permet d’augmenter la production de testostérone chez les hommes âgés, ce qui a également pour effet d’améliorer la qualité des érections et la fréquence des rapports sexuels.

À fortes doses, le zinc agit comme un inhibiteur de l’aromatase et peut réduire les niveaux d’œstrogène dans l’organisme.

Le poulet, le porc, le bœuf, l’agneau et les huîtres sont des aliments riches en zinc.

Si vous êtes végétarien, si vous buvez beaucoup d’alcool ou  si vous suivez un traitement à base d’inhibiteurs de l’ECA ou d’antiacides comme le Zantac ou le Prilosec, vous aurez besoin de prendre des suppléments pour conserver des taux  de zinc normaux, car tous ces facteurs peuvent provoquer des carences.

Mais n’oubliez pas…

Si vous prenez trop de compléments à base de zinc, vous risquez  sur le long terme de souffrir d’une carence en cuivre. Je vous conseille donc de limiter votre apport à 25mg par jour jusqu’à ce que votre taux de zinc redevienne normal.

5-Manger De La Noix De Muscade

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La noix de muscade est utilisée depuis des siècles pour assaisonner les aliments dans le monde entier. Mais des études récentes suggèrent qu’il ne s’agit pas uniquement d’une épice au goût agréable et qu’elle constitue également l’un des traitements naturels les plus efficaces contre la dysfonction érectile.

En 2005, une étude  menée sur des rats  a démontré que les animaux qui consomment de la noix de muscade ont une activité sexuelle plus fréquente et plus soutenue que ceux qui n’en consomment pas, sans aucun effet secondaire négatif.

Cette amélioration durable et significative provient probablement des stérols végétaux contenus dans cette épice. La noix de muscade peut être utilisée comme antidépresseur et elle peut donc également traiter les troubles psychologiques qui provoquent la DE.

6-Manger Du Grass Fed Butter (Beurre fabriqué avec le lait de vaches nourries à l’herbe) Ou Du Ghee

 

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Le Grass fed butter et le Ghee (beurre clarifié) sont fabriqués avec le lait de vaches nourries à l’herbe. Ces produits sont riches en vitamine K2, qui n’est pas très présente dans le régime alimentaire occidental classique.

La vitamine K2 empêche le calcium de former des dépôts dans vos artères, ce qui permet donc au sang de circuler librement. Le Grass fed butter et le Ghee contiennent également de la vitamine A, qui est indispensable pour assurer la production de testostérone.

7-Manger De L’Ail

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L’ail est également utilisé pour lutter contre la dysfonction érectile. Il vous suffit d’en consommer une petite quantité quotidiennement pour améliorer la qualité de vos érections, car l’ail augmente la synthase de l’oxyde nitrique est indispensable au bon déroulement de l’érection.

L’oxyde nitrique détend le tissu spongieux qui se situe à l’intérieur de votre pénis, ce qui lui permet de laisser le sang circuler et de le retenir afin d’obtenir une érection durable.

8-Augmenter La Fréquence De Vos Rapports Sexuels

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Cette tâche peut s’avérer compliquée si vous avez de faibles taux de testostérone, mais vous devrez augmenter la fréquence de vos rapports sexuels pour stimuler votre libido et améliorer la qualité de vos érections.

Des chercheurs finlandais ont constaté que les hommes qui ont des rapports sexuels au moins une fois par semaine réduisent de moitié leur risque de souffrir de DE, en comparaison de ceux qui ont une activité sexuelle moins soutenue.

L’étude a révélé qu’un rapport sexuel par semaine diminue le risque de développer des symptômes de DE, et que ces résultats peuvent encore être améliorés en ayant trois rapports sexuels par semaine (10).

9-Manger Des Grenades

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La grenade, fraîche ou sous forme de poudre permet de traiter les problèmes de la dysfonction érectile.

Tout comme l’ail, la grenade stimule la production d’oxyde nitrique, mais elle est également riche d’antioxydants.

Les antioxydants aident votre organisme à se débarrasser des radicaux libres, qui peuvent entraver les processus métaboliques de production d’ON. Ils offrent donc un double avantage.

Les antioxydants stimulent la production d’ON tout en améliorant son efficacité sur le plan métabolique.

La grenade est également excellente pour la santé cardiovasculaire. Elle vous permettra donc de rester en bonne santé tout en améliorant la qualité de vos érections.

Si vous n’avez pas la possibilité d’acheter de la grenadine, vous pouvez l’avoir en capsule ( A voir ici) .

10-Faire Des Exercices De Renforcement Des Muscles Pelviens En Prenant Votre Douche Tous Les Matins

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Votre pénis est semblable aux autres parties de votre corps. Vous devez renforcer les muscles qui le soutiennent pour assurer son bon fonctionnement.

Tout comme les flexions qui permettent de renforcer vos biceps, les exercices de renforcement du plancher pelvien permettent de stimuler les muscles qui assurent la bonne qualité de vos érections. (Ils sont généralement appelés exercices de Kegel).

Nous vous conseillons d’effectuer ces exercices en prenant votre douche tous les matins. Tout en renforçant vos muscles pelviens, les exercices de Kegel vous permettront également :

– D’améliorer la circulation sanguine dans votre pénis

– De renforcer les muscles qui contribuent à la bonne qualité de vos érections

Conclusion concernant les traitements naturels contre la dysfonction érection:

Vous pouvez traiter votre problème de dysfonction érectile sans produits chimiques et sans effets secondaires. Il vous suffit d’effectuer quelques petits changements dans votre mode de vie et votre alimentation pour profiter d’une vie sexuelle épanouie à long terme.

Si vous suivez scrupuleusement ces 10 conseils et que vous effectuez tous les exercices proposés, votre vie sexuelle s’améliorera rapidement.

 

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